やせるツボはあるのか？ダイエット効果のある耳鍼
- ・はたして痩せるツボはあるのか？
- ・いかに食欲を紛らすかが大事
- ・耳鍼ダイエットの方法
- ・余談ですが
- ・中医学的考察
はたして痩せるツボはあるのか？
鍼灸の治療に携わり、たびたび聞かれることがあります。
「先生やせるツボってないんですかー」と。
また「耳に鍼をすると痩せるって聞いたんですけど、効くんですかー」
と続けて。
そのたびに僕は、
「残念ながらツボを押しただけじゃ痩せれませんよー」
「耳鍼は人それぞれですからねー、効くと思っていればなんだって効くと思いますよー」
と答えています。
一時期、耳に鍼をすることで痩せるというダイエット法が流行りましたが、現在ではあまり聞かなくなってしまいました。
結論から言うとほとんどの人には効かなかったんです。
しかし、一部の人にはなんらかの効果があったということで広まったわけですけど、結局多くの人には効果がなかったから衰退してしまった。
ダイエット方法に関しては次から次へと新しいものが出てきては消えてを繰り返していますが、万人に合う方法はないから当然の結果だと思います。
いかに食欲を紛らすかが大事
ダイエットとはいかに食欲を抑えるかが大事で、食事量を抑えなければ痩せることはありません。
そのための手段として色々な方法が生み出されている訳ですが。
例えば、僕は今マシュマロにとてもハマっています。
マシュマロを食べていれば結構それだけで満足してしまい、食欲も抑えられてしまうので、ダイエットになってしまうのです。
体調を壊すのでしませんが、極論をいうとダイエットとはそういうことだと思っています。
耳鍼ダイエットの方法
耳鍼のダイエット方法としては・・・
食事をする前に、耳に貼ってある置き鍼を自分で刺激することで、食欲を抑えるといったものです。
耳にある胃腸関係の反射点に刺激を加えると、情報が大脳皮質に伝わり結果的に食欲を抑える効果が期待できるそうですが
その際に「このツボを刺激すると食欲が収まるんだ」、と思い込むことが大事なんです。
いかに自分に暗示をかけられるかが肝で、とにかく一心に信じ込まないといけない。
このツボを押せば食欲がなくなる・・・
このツボを押せば食欲がなくなる・・・
といった風に。
それで10人いればダイエットに成功するのは1人か２人くらいだと思います。
しかし、100人が実行して10人程度効果がみられるなら、ウワサがウワサを呼びどんどんと広まっていくんですよね。
余談ですが・・・
学生時代に耳鍼に関して卒業研究をしていた友人がいました。
その時は教員を巻き込んでの大掛かりな研究でしたが、効果はイマイチだったのを記憶しています。
効果をもたらすには、施術者のプラシーボ効果が必要で、患者を思い込ませるように誘導していかなければなりません。
それが研究では上手くいかなかったんですね。
当然の結果かと思います。
結論を言うと、痩せるツボは存在しません。
そして、耳鍼に関して言うと、食欲を抑えるには効果がイマイチかと思われます。
中医学的考察
中医学的に考察しましても、理論的に無理があるかと思います。
中医学的にみますと痩せるツボはありませんが、ストレスを緩和させ食事量を抑えることが可能になってきます。
ダイエットの大敵であるストレスをどのように緩和させるか、肝の働きがとても大事になってきますので、また後日書かせて頂きます。
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