地獄坂を上ってきました
お勧めの地獄坂
昨日はトレーニング愛好家の患者さんから勧められていた地獄坂にマウンテンバイクで上ってきました🌟
仏子駅から3㎞程のところに桜山展望台という名所がありますが、その道程には地獄のような急坂があります。
歩くのもしんどい急坂ですが、ランナーの方が走っているのをよく見かけます。
私もマラソンを走っていた時はよく練習で走りに行きましたが、自転車で行くのは初めてです。
今は移転してしまった武蔵野音大の入り口から永遠と地獄坂が続きます。💧
あまりの急坂なので自転車で上っていくのはかえって大変です。😓
とにかく自転車から地に足をつけてしまわないことを目標に走りました。
これはスクワットで足を追い込む感覚もありますが、呼吸も苦しくなりますし、二重の苦しみが味わえます。
1㎞以上の急坂を上がっていくとようやく展望台入り口に着きました。
本当は展望台まで行く予定でしたが、あまりにも疲れたので帰ってきました。
ずっと雨でランニングが出来なかったこともあり足腰が限界でした。
是非次回はリベンジしたいです。✨
ウエイトトレーニングも兼ねてこれからはたまに行こうと思います。
このトレーニングは足腰に高負荷がかかるので野球に活きてくるでしょう。
走るのも辛い坂ですが、バイクで上がっていくのは倍辛い…
身体が出来ていない方は歩くだけでも良いトレーニングになると思います。
とても良いトレーニングができました！
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