スギブログ

昨日は私用を終えて夕方頃走りました

先日のブログでは土日に10㎞以上走る予定でいると書きましたが、その計画は叶いませんでした。

飯能にある阿須の公園に向かって走り出しましたが、途中で足がしんどくなってしまい仏子駅で折り返してしまいました。💧

阿須の公園へ行き折り返してくると11㎞になるのですが、仏子駅で折り返すと7㎞にしかなりません。

目標より3㎞及ばずでしたがここで無理をすると疲労を溜めこみすぎてしまい、翌日以降のランニング計画にも影響を及ぼすので、無理はせずに予定を変更しました。

長期的にランニング計画を立てているのでここで無理をしても仕方がありません。

長距離を走るには身体がまだ重いですし、 じっくりと距離を伸ばしていこうと思います。

実はマラソンを走っていた頃より10㎏以上重くなりました。💧

野球をやっていると今くらいが丁度良いのですが長距離が走れないのは寂しいものですね。

筋肉量を落とさず野球のパフォーマンスを維持しながら長距離も走れるようになりたいです。✨

目標は野球とマラソンの両立。どこまでいけるか分かりませんが、草野球もマラソンも楽しみたいと思います。

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