懐かしき思い出
昨日は休診日でしたが様々な用事が重なり外出していました。🙌
夕方頃用事を済ませて帰ってきた時には少し疲れてましたが、普段あまり外に出ることがないので、用事といえども良い気分転換になったと思います。
普段から暇をみて外に出ようとは思っていますが、段々と出不精になってしまい、以前はよく行っていた彩の森公園もしばらく行っていません。
市民ランナーだった頃はよくランニングコースを走ったな〜と遠い記憶に思いを馳せていると、段々と彩の森公園に行きたくなってきました。
東京マラソンをテレビで見ていて触発され、彩の森公園へ行き、1.5㎞の周回コースを何周もして42㎞走ったのはいい思い出です。☺️
久しぶりに昼休みにウォーキングでもしようか🤔
色々と考えていますが、そうでもしないと歩く時間が捻出できなそうです。
本来は筋トレなんかよりも歩くことの方が大切なので、筋トレに当てている時間に歩けば良いだけのことなんですが…
ウエイトトレーニングはなにより楽しいんですよね〜
健康維持のためになんとか歩く時間を作っていきたいです✊
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