スギブログ

最近は寒さ対策で下腹部にホッカイロを貼って一日過ごしています。

冷え性故、色々と試していますが、物理的に外部から温かいものを当てる方法は間違いなく身体を温めることができます。

また、ホッカイロを当てる部分も色々試していますが、経穴で灸の効果が高いとされている、下腹部と首の付け根あたりは特に高い効果を感じられます。

下腹部には気を補う作用が高い経穴(つぼ)が並んでいます。

鍼を使って気血を集めることで温もりを感じることができますが、お灸を使うとさらに温補作用が高まります。

この部分の経穴は身体を温めるのに適しているのですね。

また、首の付け根には風邪をひいた際に灸を据えることで汗を出して熱を下げる経穴があります。

この部分も実は適度に温めてあげると全身が温まる部分であります。

しかしながらこの部分は長時間温めていると、しっとりと汗をかいてかえって体温を下げてしまうので汗を感じたら外しましょう。

適度に温めてあげることが肝要です。

ホッカイロの貼る部分は大体で構いませんが、熱さを感じたら外してくださいませ。

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