春は怠惰に
先週末からすっかり春らしくなって参りました。
春は暖かくなって過ごしやすくなるのですがどうも身体が気怠くなります。
運動好きの私でも春は身体を動かす気力が湧かない日があります。
東洋医学的には春は肝気が高ぶり自律神経が興奮してくる季節であります。
こんな時は無理をせずにゆっくりと過ごすのがお勧めです。気張って色々と取り組んでみても中々身体がついていきません。
なんだか春は調子が悪いな〜と私は20代半ばの時に気づきましたが、そういった症状を訴える患者さんに多く出会いました。
何事も適当くらいがちょうど良いのではないでしょうか？
春の過ごし方次第で夏と冬の体調も決まってくると中医学の古典では説いております。
頑張っている時は平気でも後々体調を崩すことはよくありますよね。🤔
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春は怠惰に過ごすのがちょうど良いのだと自分に言い聞かせて乗り越えていきましょう♪
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