スギブログ

先日のブログからいつの間にか梅雨入り宣告がなされたようで、気温も下がりシトシトと雨が降り続き、今年もいよいよとやってきたかといった感じです。😞

この時期は体調がスッキリしない方が多いので早く梅雨が明けることを願うばかりです。

また中途半端な気温なので日中はさておき寝る時の格好がイマイチしっくりときません。

厚着をしすぎると寝付けず、薄着をしすぎると風邪をひいてしまうので何を着たら良いのか分からなくなります。🤔

私はとにかく風邪だけはひきたくないので、最近は厚着をして布団をはいでも大丈夫なようにして布団はかけずに寝ています。

それでも寝入りは丁度良いのですが、朝方は寒くて目が覚め布団をかけてまた眠りにつくことになります。

暑さ寒さに弱い不便な身体ですが今のところこれ以上に良い作戦が思いつきません。😓

しばらくはこの方法でごまかしながら眠りにつくことになりそうです。

食事に関してもこの時期は食べすぎると、消化不良を起こしたり体が浮腫んだりするので気をつけるようにしています。

梅雨の間は気をつけることが沢山ありますが、体調管理に努めたいと思います。✊

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