早めに
数日前まで暑かった記憶がありますが、昨日からは打って変わって12月上旬程の寒さになっております。
昨日は当院ではいよいよ暖房をつけることになりましたが、いくらなんでも早すぎる冬の寒さに体がついていけません。
患者さんも気温差と湿度に体調が振るわない方が多いようでした。
ぜひ暖かくしてお過ごしください。
私も昨日は体が冷えたので久しぶりに湯船にゆっくりと浸かりました。(今まではシャワーで済ましていました。)
youtubeを観ながら入っていたらいつの間にか30分以上浸かっていることに気づき、すっかり体が温まりました。
しかし今度は寝入るには体が熱っていたので、窓をあけながらベッドに横たわり体の熱を冷ますことに…
そしてそのまま寝てしまい、気づいたのは明け方の5時頃でした🙌
昔だったらそんなことをしたら1発で風邪を引いおりましたが、身体が強くなったおかげで現在はこれくらいでは風邪を引かなくなりました。
普段の養生のおかげで風邪を引かなくなったのは喜ばしいことです。
しかし脈が浮いてなんとなくゾワゾワしていたので葛根湯を飲んでいると、それも落ちつきました。
冷たい風に当たってなんとなく身体がゾワゾワする時は、身体に風邪が入りこんでいるので、早めに対処しておくと風邪を引かずに済みますよ🌸
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