今年の冬は
去年から治療院内にトレーニング場を設置してからというもの、コツコツと筋トレに励んで参りました。
その効果なのか元来寒がりでありましたが、最近は寒さに強くなり、夜寝る時は薄着でタオルケットをかけるくらいで充分になりました。
手足は相変わらず冷えておりますが、身体全体は温まった感じがするので厚着をするとかえって汗が出てきます。
ここのところ朝晩が冷え込んできましたが、それでも毛布をかけると暑くて寝付けないことがありました。
ということでいまだにタオルケットをかけて夜は凌いでいます。
この分だと今年の冬は毛布と掛け布団のお世話にならなくても大丈夫そうなので、先日カインズホームへ行き、薄手のタオルケット風毛布を買って参りました。
今年の冬はこのタオルケット風毛布でイケるとこまで行ってみようと思っています。
風邪をひかないか心配に思われるかもしれませんが、気血が充実していると風邪をひきにくくなるのですね。
体表の気が充実して、かつ筋トレにより身体に熱がこもっている状態にあるので寒さにはかなり強くなったようです。
もし寒かったら夏用のタオルケットを上からかけて調節をし、冬用の布団と毛布はクローゼットの奥深くにしまっておくことにします。
皆様も自分の体力を考えながら寝つきやすい状態で夜はお過ごしくださいませ。🌸
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