優雅な休日？
昨日は既の所で秩父に行く予定が流れてしまったので、自宅で優雅な休日を過ごすことにしました。
朝は4時半に起床し(目覚めてしまった)、9時までゆっくりとコーヒーを楽しみ、その後は早々と愛犬の散歩と洗濯、掃除を済まし…
そして本来なら秩父の温泉に入るつもりでしたので、代わりに自宅の湯船に浸かることにしました。
少し熱めの湯に1時間以上浸かって、前日のトレーニングの筋肉痛を癒しておりました。
むくみやすい体質なのもあって水分が抜けて体が大分軽くなったようです。
また汗と一緒に心の汚れもスッキリした気がします。
心身一如というやつですね。
身体がスッキリしたところで朝昼兼用の食事を取りながら、いや〜良い休日だな〜と浸っておりました(笑
最近は日曜日が忙しかったので久しぶりにゆっくりできて良かったです。✊
たまにはゆっくりするのも悪くないですね✨
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