辛い
奥武蔵駅伝に備えて帰宅ランニングを再開しましたが、全く走れなくなってしまったことに驚愕しています。
昨日は休診日でしたので早朝ランニングをしましたが3㎞走るのが精一杯でした。
足も辛いし呼吸も辛い。全てが辛くて思わず足を止めたくなりました。
ちょっと前までは2〜3日走っていると走る体力が戻る感じがありましたが、今回は大分かかりそうです。
ランニングは運動の基本なんて言いますが、ウエイトリフティングやパワーリフティングの選手でランニングをする話しは聞いたことがありません。
やはり相性が良くないのでしょう。
とはいえある程度走れるようにしておかないとまずいので、鈍った体に喝を入れていこうと思います。✊
最低でも1㎞4分でおしていく走力まで戻すことを目標に頑張りたいと思います。
現時点では無理だろうといった感じですが、ランニングにも筋肉メモリー的なものがあると信じています(笑
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