不調
先週は愛犬と共に体調の優れない日が続きました。
愛犬の具合が悪くなったのは、普段食べさせない物を食べさせてしまったことが原因で、その日から腹下しが始まり、その後病院に行くまで続きました。
深夜から早朝にかけてトイレに行きたいと騒ぎだすので、就寝中にも関わらず散歩に出掛けなくてはならなかったのは辛かったです。
そのせいか私自身疲労感とダルさに日中襲われることがありました。
が、この症状は睡眠不足だけではないな？
何かしただろうか？と考えさせられることになりました…。
そして考えた末に導きだされたのはアルコール。
普段全く飲まないアルコールを先週は続けて飲むことがあったのです。
アルコールにめっぽう弱い自分ですが、気分転換に試しに飲んでみたら思いのほか飲めてしまったので、良い気になって連日晩酌をしてしまったのです。
時間差ですが不調の要因であるには間違いないかと思っています。
日記をさかのぼってみるとアルコールを飲んだ次の日からダルさが出ています。
胃の調子も優れなかったので3日間だけ食事を1食にしたところ大分スッキリしました。
痛い目にあったので愛犬諸共、これからは口にする物にはなお一層気をつけていきたいと思います。
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