気の赴くままに
奥武蔵駅伝が終わってから早ひと月ほど経ちますが、あれから走ることはとりあえず続いています。
ひとまず走ることがある程度習慣化したので、ここで止めてしまうのはもったいないと思い細々と走り続けています。🤔
しかしながらダラダラとジョッグをするのも体が慣れてしまったので、短い距離を走るスプリントトレーニングに切り替えました。
現在は150メートルくらいの軽い坂道をタイム制限を設けて走っています。
ダラダラと走っていたころより強度の高いトレーニングになって多少疲れますが、短い距離を全力で走りぬくのは気持ちが良いですね。✨
古傷の肉離れをしたハムストリングがうずきますが、それすらも心地良くなってきました。
なんの目的もないまま走っていますが、ただただ気持ちが良いから走るのがモチベーションになっています✊
それはそれでヨシということで…
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