体に悪いことを沢山してきました
土曜日は診療後に足トレからの飲み会がありました。
足トレではいつも以上に気合いが入り、念入りに追い込むことができました。
そのせいかアルコールの回りが早く、久しく頭痛や吐き気に襲われることに…
普段アルコールを口にすることがない私ですが、今年は数回飲む機会がありその時は全然平気だったので、勝手にアルコールを克服した気になっていました。
それがトレーニングの相乗効果だったのか、それともお酒のアルコール度数が高かったのか分かりませんが、完全に毒をもられた状態になりました🙌
やはりアルコールはいかんなと…
何度も再確認しておりますが、忘れた頃にまた飲み会がやってきます。
それにしても足トレの方では大分良い追い込みができました。✊
おかげ様でしばらくは筋肉痛が治りそうにありません。
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