砂糖中毒
ここのところ甘いものやアイスクリームを食べる頻度が多くなっております。
食べすぎは良くないと分かっていながら食後のアイスクリームが最近の習慣になりつつあります。
そのせいか最近あまりお腹の調子がよくありません。
それでもやめられない…
今朝もドーナツとコーヒーをいただいてから出勤してきました。
まあ自分はお酒も飲まないしタバコも吸わない。
その代わりに運動は沢山するので上手く帳尻が取れているのかもしれません。
でもね、糖尿だけにはならないよう気をつけたいと思います。
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ここのところほぼ全ての患者さんがむくみの傾向があります。
湿度計を見てみると80%近くあるので無理もありません。
知られていませんが、実は糖分の取りすぎも身体をむくませるので注意が必要です。
この時期は多少脱水をするくらいでもいいかと思います。
身体が重だるかったりしませんか？
その場合は身体に水分が溜まっていることがありますのでお気をつけくださいませ。
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