久しぶりのヨガ
先週末は久しぶりにヨガに行って参りました。
月一でのメンズヨガですが今年の日曜日は予定がぎっしりで中々参加できずにいます。⤵︎
あまりに間が空きすぎて体がついていかないか毎回心配しておりますが、そこは根性でなんとか潜り抜けています。
幼少の頃から野球で培った根性論がここにきて役に立つとは思いませんでした。
それにしてもつい最近までこの暑い中草野球をしていたなんて考えられません。
40℃近いグランドでダブルヘッダーで試合をしていたのが懐かしいです。
今やったら確実に医療機関のお世話になりそうです。
そんな無理はせずに今の自分にはヨガくらいがちょうどいいんだと思ってます。
現在は時間を探しながらウエイトトレーニングにも励んでいますが、これもいつまで続くかは分かりません。
身体を壊してまでもやるものではないと思っているので、体力的に限界だと感じたらキッパリ止めるつもりです。
それを考えたらヨガは身体を壊す危険性は限りなく低いですし、年配になっても取り組める奥深いセルフケアになりますね🤔
次回のヨガに向けて自主練に励みたいと思います✊
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