涼みながら
今年の梅雨は一体どうなってしまったのか。九州地方では大変な大雨が降っているそうですが、関東甲信では猛暑を奮ってます。
気温は35℃を超えこれほど暑く感じる夏も久しいです。
日中外に出るのは危険なので暑さ対策をしてお出かけくださいませ。
こういう時は職場が近くて助かっております。
歩いて5分くらいなのでちょっと汗をかいておしまいですが、こんな中ランニングをしたら命懸けだななんて思います。
朝ニュースを見ていたら若い方がランニング中に熱中症で倒れて搬送されたそうです。😓
若くても油断はできません…
自分は大丈夫、なんて思っている方は危ないです。
私もそう思ってランニングに出掛けて熱中症になって迎えにきてもらった経験があります。
こんな時は室内で涼みながら筋トレをするのに限りますね。✊
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