晩酌
昨日は海の日、祝日でしたので17時まで診療で普段より早く帰宅してゆっくり過ごせました。
先週はトレーニングで無理をしたので腰の調子が良くありません。
やはり週3でスクワットはやりすぎたと反省…
今週はゆっくり体を休めようと思います。
例年通りですと海の日前後には梅雨も明けているはずですが、今年はまだ梅雨明け宣言されていませんね。
宣言があろうがなかろうが外の空気感は完全に梅雨が明けて真夏です。
夏バテしないようしっかりと養生していきたいです。
先日頂いた甘酒です。
久しく濃ゆい甘酒で満足のいくお味でした✨
甘酒で晩酌。すっかり癒されました〜
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