久しぶりの揚げ物祭り
コンテストに向けての３ヶ月間はほとんど毎日同じ物を食べて過ごしてきました。
卵、白米、鶏肉、たまにサバ缶、あとは野菜類等々です。
そのおかげで10㎏以上の減量に成功しましたが、後半は油が不足して体調が思わしくなかったので、mctオイルを料理に付加することもありました。
糖質は沢山取っていましたが慢性的に油不足だったので油に対する欲求が高まり、コンテストが終わるととにかく揚げ物を食べたい欲求にかられました。
なのでコンテスト翌日にはさっそく揚げ物をして、揚げたての惣菜を食べたいだけ食べることに…
減量中特に食べたかったのはチーズハットグです。
以前作ったことがありましたが、その時は上手く作れなかったのでリベンジですね。✊
おかげ様で今回は上手く作れました✨
それと揚げ物といえば唐揚げですね。それとチーズハットグの材料が余ったのでアメリカンドックも作りました。
どれも美味しく作れたかと思います。
何より減量明けで揚げたてなのでより一層美味しく感じました。✨
しかしながら減量明けからいきなり大量の油を入れたので、胃もたれと腹下しがしばらく続いたのは言うまでもありません。笑
現在は減量食に戻して、量は食べれるだけ食べて体重を戻しています。✊
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