スギ鍼灸治療院の院長が綴る日記・コラムです。
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腰痛予防 やっていただきたいこと
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久しぶりの登山 秩父の双子山 まさかのアクシデント!
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水は飲むほど身体に良いのか?身体に必要な水分量
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プロテインの効果 体験談
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たんぱく質の必要量
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食べ過ぎ飲みすぎの方へ ゆる断食の勧め
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粗食は身体にいいのか? 経験談
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MCTオイルについて ダイエット効果など
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膝の痛み ジャンパー膝の復活!
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サプリメントは必要か?