自律神経の治療 精神的ストレスの治療
自律神経と精神的ストレス
仏教用語に「中道」という言葉があります。どちらにも寄らず、張りすぎず弛みすぎず丁度良い状態のことを言います。まさにその状態が自律神経にも置き換えることができます。交感神経と副交感神経のバランスが取れている状態は、免疫機能が正常に働き自然治癒力が良く働くのです。精神的にもその状態は充実していて心身共に健康な状態になっています。
精神的ストレスが交感神経を活発にする
日常生活は精神的ストレスに溢れています。家庭にいても外に出てもストレスは付いて周りますね。その度に交感神経は刺激され、身体は緊張していきます。適度な緊張を超えると身体はやがて様々な信号だします。
交感神経緊張による起こる身体の不調
疲労感、朝起きるのが辛い
頭痛、耳鳴り、めまい、不眠
動悸、息切れ、過呼吸
吐き気、便秘、下痢、胃腸の不快感
手足の冷えと痺れ、ほてり
首、肩、腰の痛み
気分が優れない、鬱、
その他色々…
精神的ストレスには鍼灸治療が有効
当院では精神的お疲れが強い患者様には鍼治療を重点的に行います。その後自律神経に直接関わる上部頸椎等の治療を行います。
当院で使う鍼は細く短いものを使用し、不快感はありません。精神的お疲れが強い方は身体が過敏になり、強い刺激は返って交感神経を興奮させてしまいます。
強刺激の治療は気持ち良いけど効果はなし
疲れたからといって強いマッサージを受ける方がいますが、それはよくありません。その時はスッキリするかもしれませんが、翌日には戻ってしまいますし自律神経が乱れる原因となります。
現代人のほとんどの方が交感神経が緊張しているので、基本的には強刺激の治療は不向きといえます。
適度な刺激で必要な箇所だけ治療することが大事なのです。それはとても難しいことですが、自律神経を整える為には余計な刺激は入れたくないのです。
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